quarta-feira, 16 de abril de 2014

Refogado de Vegetais

Ingredientes:

1 cenoura ralada (ralo grosso)
1 abobrinha ralada (ralo grosso)
1 cebola pequena cortada em tiras
Sal e pimenta do reino a gosto
Azeite de oliva a gosto
Cheiro verde a gosto 
Manjericão a gosto

Modo de Preparo:
Leve a cebola e duas colheres de sopa de azeite de oliva ao fogo em uma frigideira, deixe murchar e acrescente a cenoura e a abobrinha e deixe refogar por uns dois minutinhos só, acerte o sal e a pimenta, regue com azeite de oliva e salpique cheiro verde e manjericão.

Dica: se quiser pode acrescentar berinjela em cubos pequenos só aumentando o tempo de cozimento e colocando a berinjela primeiro deixando secar a água que ela solta e só depois colocar a cenoura e a abobrinha.    

Foto: Silvia Rocha

Foto : Silvia Rocha

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