Suco de Melão

Ingredientes:

1 melão em fatias sem casca

3 peras bem lavadas 

3 folhas de hortelã

300 ml de água bem gelada

Modo de Preparo:

passe tudo na centrifuga ou no liquidificador ( no liquidificador precisa coar), decore com folhas de hortelã. Sirva com gelo.

rede 5 copos de 250 ml com 100 calorias cada.

Dica: Você pode trocar a pera por limão e a hortelã por gengibre.

Foto: Silvia Rocha