Suco de Erva doce

Ingredientes:

2 ramos de erva doce verde, ou sementes 1 colher de sopa

400 gramas de uvas lavadas de sua preferencia

200 ml de água gelada

rende 3 copos

100 calorias por copo

Modo de Preparo:

bate no liquidificador, coa, coloca gelo picado e pronto.

Dica: se gostar do picante, acrescente gengibre um pedacinho pequeno, e se gostar pode acrescentar sementes de chia.

Foto: Silvia Rocha

Foto: Silvia Rocha